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脱发厉害平时应该注意什么

文章来源:杭州肤康皮肤病医院 http://www.cswsx.com 时间:2021-03-23

   日常都会掉很多头发,但是出现异常的脱发,例如,头发越来越少,掉的越来越多,而且头发明显变得稀疏,很可能就是患有雄激素性脱发,或者是其他脱发疾病。那么脱发厉害平时应该注意什么呢?下面我们来看下杭州肤康皮肤病医院的介绍。

 
  脱发厉害平时应该注意什么
 
  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
 
  染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。因此,染发、烫发间隔时间至少3—6个月。
 
  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
 
  掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
 
  夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
 
  杭州肤康皮肤医院温馨提示:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,比较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

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